A quem se destina?
•À Grávida, à lactante, à Criança, ao Adolescente, ao Adulto jovem, ao Idoso, ao Desportista.
•Ao Doente com Esofagite, Gastrite, Úlcera péptica, Insuficiência renal, Insuficiência hepática, Diabetes, Cirrose, Discinésia biliar, Litíase, Hipertensão arterial, Pancreatite, Hipertrigliceridemia, Obesidade, Hipercolesterolemia, Diverticulose, Colite, Osteoporose, Bulimia e Anorexia Nervosa, Depressão, Stress.
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Uma em cada 3 crianças sofre de excesso de peso.
Uma em cada 3 crianças sofre de excesso de peso.
O que acarreta uma implicação directa e ou indirecta no processo de crescimento e ou desenvolvimento, plena realização das suas actividades, saúde, bem-estar a curto, médio e longo prazo. Para além do tratamento e acompanhamento, a prevenção começa com a prática de actividade física e com uma alimentação saudável. Procure ajuda, não deixe que entre outras possibilidades o seu filho seja discriminado, zele pelo seu bem-estar físico e psíquico.
No âmbito da saúde em geral e da higiene oral, uma alimentação reflectida é tão importante como o escovar dos dentes,quando as bebidas e alimentos açúcarados estão disponíveis e são utilizados frequentemente, não são só os dentes que estão em perigo, já que este comportamento alimentar pode rapidamente conduzir ao excesso de peso, e obesidade infantil. Perspectivando prevenção da cárie e a manutenção de uma dentição sádia até um final de uma vida em pleno, para além de ser imprescindivel o check up dentário feito pelo seu dentista que poderá iniciar-se pelo menos uma vez por ano a partir dos 4 anos (verificar dentes, tipo dentifico e prevenir cáries).Desde a queda do 1º dente de leite escovar uma vez por dia, aos 2 anos (20 dentes de leite) duas vezes por dia, aos 6 anos ou antes, é necessário escovar os dentes 3 vezes por dia e depois de cada consumo de doces, com uma escova e pasta dentifica adatada à idade.
Uma boa alimentação é fundamental para manter os dentes saudáveis, não sendo necessário privar as crianças do gelado ou o pudim de chocolate da sobremesa do almoço, na condição que de seguida os dentes sejam cuidadosamente escovados. Evitar o açúcar com um pouco de imaginação, passa por efectuar merendas sem bebidas e alimentos açúcarados, sandes de queijo, rodelas de pepino, pimento amarelo vivo cortado em tiras, uma cenoura crocante transformada em corcodilo com uns golpes de faca, um pouco de imaginação entusiasma as crianças para estas delícias.
Para os gulosos que a todo preço insistem algo açucarado existem produtos que têm sucedâneos do açúcar, a partir dos quais as bactérias da cavidade oral não conseguem produzir ácido lesivo para os dentes, por outro lado contêm metade das calorias dos açucarados, mas o consumo excessivo destes sucedâneos do açúcar pode ter efeito laxante .
Esforce-se por habituar o seu filho ao paladar dos alimentos naturais, quanto menos bebidas açúcaradas ou pequenos snacks, mais os dentes serão poupados de cáries a toda a hora, contudo mais importante que proibir é melhor utilizar os alimentos açúcarados de forma reflectida: nunca mergulhar a chupeta em açúcar ou mel; nunca dar biscoitos nem infusões ou leite açúcarados para adormecer; nunca deixar ao alcance do seu filho um biberon contendo bebidas açúcaradas ou sumos de fruta diluidos (o açúcar e o acidez sao 2 agressores dos dentes; a água é sempre o melhor ; verifique sempre na rotulajem dos alimentos, se existe açúcar na composição dos alimentos e bebidas.
